淘米水洗头发能防止脱发吗

用淘米水来洗头发，并不能预防头发脱落，这是一种没有科学根据的民间偏方。

脱发需要进行相关的检查，找出病因，进行针对性地治疗。比如生理性的脱发，不需要进行任何的治疗，但是如果是过度劳累、熬夜、精神压力过大所造成的脱发。肾虚所致的脱发可以服用一些中药来缓解。常见的脱发主要包括第一，雄激素性脱发，也称为早期脱发，主要发生在年轻男性。额头两侧的头发开始变薄稀疏，逐渐延伸到头顶，额头上的发际向后收缩，头顶上的头发开始脱落，导致脱发，通常形成V形脱发，突然与头顶融合成碎片，只有枕部和颞部保留剩余的头发，而头发脱落的地方，则非常平滑，可以看到纤细的头发被撬动，没有任何症状或轻微瘙痒。脱发的症状相对较轻，头顶的头发变得稀疏。脱发的过程也相对缓慢。头发在50岁时会明显稀疏，但不会完全脱落。第二，斑秃。斑秃发病率较高，可发生于任何年龄段，且以中青年为主。大多数患者的头皮上经常突然出现圆形、椭圆形、数量不等和界限清晰的脱发区域。脱发部位皮肤光滑，无炎症。在活动期间，秃头区域边缘的头发松散，很容易拔出。光拉力测试为阳性。拔出头发后，显微镜下可以看到感叹号状的变化，如果损伤继续扩大，数量继续增加，会融合成不规则的斑块。

建议患者治疗期间，注意合理饮食，避免油腻、辛辣和高糖食物，多吃蔬菜、水果或钙含量高的食物，不要过度节食减肥。注意保证充足的睡眠时间，少熬夜，提高睡眠质量。